ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
3 супер каши помагат за отслабване
В стремежа към поддържане на здравословен начин на живот правилното ... ще подобри хранителната им стойност, без да добавя допълнителни калории. от елда Елдата е източник на сложни въглехидрати, протеини и ... прочистване на тялото от токсини, което е важно при отслабване. та от елда с вода ще ви помогне да се ... сити и ще ви даде енергия за целия ден. Ечемичена Ечемикът съдържа много витамини от група В, както и фибри, ... и фибри, които подпомагат храносмилането и подобряват чревната функция. Ечемичната ...
Овесените ядки пазят от диабет и зареждат с енергия
Започването на деня с порция овесени ядки може не само ... на риска, така и по отношение на управлението на симптомите. та може да е от полза за хората с диабет тип ... е от полза за хората с диабет тип 2. Защо! та ...
Кои са най-добрите храни за ускоряване на метаболизма след 50
Включването в диетата на определени храни ще помогне за ускоряване ... учени от Колумбийският университет показало, че употребата му „усилва термогенезата“. . Пълнозърнестите овесени ядки и други пълнозърнести храни помагат за ... намалят теглото си и да подобрят метаболитното здраве, казва Манакър.
Храни на закуска смъкват холестерола
Когато става въпрос за необходимостта от понижаване и контрол на ... изборът на правилните храни за закуска е важен, според Healthline. . Едни от най-добрите храни, подходящи за закуска, са овесените ... също се потиска. Яденето само на чаша и половина варена ...
Защо екземата се обостря през студените месеци и как да се справите със симптомите
Има различни методи за подпомагане лечението на екзематозна кожа - ... казва дерматологът. Той предлага да изберете овлажняваща козметика, съдържаща колоидна , която ще намали сърбежа. Нежните почистващи консистенции са за ... мехлем или перорален антибиотик биха били подходящи за последващо лечение.
Есенни суперхрани за силен имунитет и здрав черен дроб
Има ли храни, които да ни помогнат за се чувстваме ... тези два продукта в смути, добавяйки към него печена ябълкова , получаваме еликсир за здравето на черния дроб, обяснява тя. ... съдържащ се в пресните билки, се усвоява лесно и бързо.
Хрупкава питка от семена
Съставки 200 мг ленено семе 100 мг сусамово семе 100 ... време на време така, че в края сместа да наподобява . Поставете хартия за печене върху тавичката и изсипете сместа, ... леко потупване с пръст по нея да издава тъп звук.
Подуване на корема! Как да се спасим?
Подуването на корема може да доведе до значителен дискомфорт. Най-често ... са: продукти от пълнозърнесто брашно; кафяв ориз; плодове и зеленчуци; ; бобови растения. Важно е да се отбележи, че фибрите ... този случай е важно да се консултирате с Вашия лекар.
Най-добрите среднощни закуски
Обичате да похапвате нощем? Или тъкмо преди лягане гладът не ... в рамките на два часа след изяждането на няколко банана. . Обикновено ядем овесени ядки на закуска, но това ястие ... за да подобрите вкуса и да получите добра доза калций.
Бананите не са полезни за всеки, но е добре да се ядат с кората
Бананите трябва да се ядат с кората, за да се ... кората отделно и след това да я добавяте към банановата . Това може да бъде например смути. В този случай ... за диабетиците, тъй като провокират рязък скок в кръвната захар.